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BIENESTAR

Talleres / Seminarios

Siempre en evolución y ampliando nuestro aprendizaje, ofrecemos talleres y seminarios de nuestro propio personal y con profesores de todo el mundo.  Visita regularmente este espacio para ver lo que estamos haciendo.

PROXIMAS TALLERES:

Próxima Fecha: Posturas de Bikram Yoga 
Sábado 15 de Junio 9:00-13.30
Este taller está diseñado para proporcionarte una comprensión clara y técnicas efectivas para entender y mejorar tu práctica de yoga. ¡No se trata sólo de lo que haces sino de cómo lo haces!
En cada sesión Lucia tratará un grupo de posturas de Bikram Yoga. Si estás haciendo una flexión hacia atrás, ya sea tumbado en el suelo o de pie, hay principios anatómicos básicos inherentes que se pueden aplicar a ese grupo de posturas; ella los llama principios universales.
La sesión estará abierta para preguntar y clarificar dudas. Después, si quieres apuntarte, habrá la clase a las 11:00 para poner en práctica los conceptos y que Lucia ve que los entiendes.

Próxima Fecha: Taller para la clase 38
Este taller se desmitifica la mecánica de las 26 posturas, permitiéndote comprenderlas bien y descubrir nuevas emocionantes. El objetivo no es dominar las posturas, sino el crecimiento y transformación física y mental. Este taller te ayudará a desarrollarte como un yogi más fuerte, habilidoso y consciente, y a superar cualquier estancamiento.
¡Únete al club!

Otoño 2025 

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Clases Privadas

Una clase privada es perfecta para cuando necesitas atención personalizada por una lesión, o quieres una comprensión más profunda de la práctica, o conseguir un poco de tiempo individual con tu profesor favorito.

Lucia está especializada en trabajar con problemas de espalda, hernias, ciática, lumbago, suelo pélvico, problemas de rodilla, pérdida de peso y problemas respiratorios como el Asma. 

Para tu comodidad, te ofrecemos un horario en el que puedes reservar directamente en Eversports una sesión de 1 hora. Sin embargo adaptamos a tu horario y día, así que ponte en  contacto con nosotros para reservar tu primera clase privada. Siempre es recomendable hacer una consulta primero.

HIIT Hot Pilates

HIIT Hot Pilates es un sistema de entrenamiento divertido, desafiante, de alta intensidad y bajo impacto, que trabaja todo el cuerpo. Este sistema combina los principios de Pilates con el Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT), a una temperatura de 35 grados durante 60 minutos. Resultados inmediatos. El HIIT es la forma más rápida de quemar grasa y tonificar al mismo tiempo. Continuarás quemando calorías hasta 24 horas después de realizar tu sesión. Todos los niveles físicos. Los ejercicios son muy fáciles y seguros. Además, la clase se realiza con música lo que la hace aún más divertida. Complemento perfecto al Bikram Yoga.

 ¡El mejor aliado de tu trasero para vencer a la gravedad!

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Estaremos encantados de aclarar cualquiera de tus dudas.