Benvingut/da!/a!
Has arribat al site de les escoles de Bikram Ioga a Barcelona i Madrid.
I què és Bikram Ioga?
Bikram Ioga és un entrenament físic meravellós de 90 minuts que millora la força física, la flexibilitat i l’equilibri, alhora que augmenta la claredat mental i la concentració.
La sessió és de 26 postures, inclou dos exercicis de respiració, es practica en una habitació calenta, apropiat per a totes les edats i nivells.
Amb el temps, aprendràs com enfocar la teva ment i controlar las teva respiració, duent-te a l’equilibri entre el treball duri la teva harmonia. A mesura que millores aquesta relació, t’adonaràs del significat real del ioga: la unió del cos, la ment i l’esperit.